水是生命之源，喝水是我们每天的必修课！适量饮水不但可以为身体补充水分，滋润皮肤，还可促进新陈代谢，排毒养颜。喝水好处多，但也有大讲究金年会诚信至上。错误的饮水习惯不但不利于健康，还可能对人体健康造成危害。今天，就为大家揭秘10种错误的饮水习惯，你中招了吗？

　　一、爱喝瓶装水时下，瓶装水越来越受到现代消费者的亲睐，因为它开盖就能喝，而且携带方便。研究发现，瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其当瓶子处于高温环境中，或开启后未及时饮尽，有害物质会渗入水中，危害人体健康。建议随身携带一个质量好的水壶，自己带水，给健康留个保障。二、不渴就不喝水健康养生讲究一天8杯水。喝水不是为了解渴，而是为了帮助机体新陈代谢。口渴是你的身体已经出现了缺水现象而发出的信号。人体长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。三、喝千滚水千滚水是指反复加热的水，这样的水最好别喝。水烧开后应尽量当次喝完，切勿反复加热。四、喝水过多或过少喝水不宜过多或过少。过多，可能加重肾脏负担；过少，除了增加血液黏稠度外，还可对膀胱和肾造成损害。五、水一烧开就喝喝白开水是一种好习惯，但是水不能一烧开就喝。建议水开后三分钟再熄火，这样有利于经过氯化消毒的水中残留物质的蒸发。六、吃咸不马上补水吃太咸不但会导致高血压，也会导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。因此吃了咸的食物后应该立即补水，尤其不要以饮料代替。七、饮料代替水水无色无味，的确没有形形色色的饮料好喝，但对人体所起到的作用不是喝饮料可以替代的。可乐、各种果蔬饮料的确含有水分但却起不到补水的作用，而且还可能降低食欲，影响消化金年会诚信至上。八、晨起不喝水随着养生知识的推广，大多数人已经养成了晨起必须喝水的习惯，但少数人还是会忘记晨起的第一杯水。人体在经过了一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下，这时喝一杯水不但有助机体排毒，还可降低人体血液黏稠度。九、睡前不喝水有人认为睡前喝水易导致眼睑浮肿等情况，故在睡前即使渴了也不喝水。其实睡前是可以喝水的，但不宜喝太多，无论渴与不渴都应该稍微抿上两口。临睡前适当喝点水，可以降低血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。十、不注重清洗饮水机有了饮水机的存在，的确方便了很多。但是有人却忽略了清洗饮水机的重要性。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”现象很严重。专家指出，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。因此，饮水机也需要定期清洗。以上10种错误的饮水习惯，你中招了吗？及时修正，别让你的健康亮“红灯”哦！本文来源：人民网心肌酶1检查项目及正常参考值 2检查意义 临床上主要用于心肌损伤性疾病（如急性心肌炎、急性心肌梗塞等）的诊断和鉴别诊断。其中，CKMB是反映心肌损害最具特异性的指标，对急性心肌梗塞的早期诊断很有价值。3温馨提示 单独肌酸激酶升高者，应注意是否存在肌肉无力、肌萎缩等骨骼肌的异常表现，可以通过心电图、肌电图检查等加以鉴别心肌或骨骼肌的疾病。4注意事项 抽血前无需空腹。福建省二人民医院体检中心